Неврозы у пожилых людей могут возникать без видимых причин. Часто к этому заболеванию приводит тоска по близким людям или утрата супруга. Также провоцируют невроз следующие факторы:
гормональные изменения;
страх за собственную жизнь и здоровье;
длительное эмоциональное напряжение;
неудовлетворенность жизнью;
психологическое давление;
забывчивость, которая приводит к постоянной неуверенности в совершенных действиях (выключение утюга или плиты и т. п.);
интоксикация;
перенесенные заболевания, сопровождающиеся общим истощением организма.
Неврозы характеризуются тревогой, депрессией и другими негативными эмоциями, которые мешают нормальному восприятию окружающей действительности. Также неврозы сопровождаются следующими симптомами:
беспричинная агрессия;
раздражительность;
повышенная утомляемость;
бессонница;
ухудшение аппетита;
спутанность мыслей;
головокружения;
обмороки;
повышенная потливость;
снижение уверенности в себе;
возникновение страхов и фобий
склонность к импульсивным и компульсивным действиям;
заторможенность;
ухудшение умственной деятельности и памяти;
перфекционизм;
отклонения в поведении от социальных норм.
Пожилые люди страдают от неврозов следующих видов:
неврастения – истощение нервной системы;
истерический невроз (конверсионное расстройство) – расстройство психики, при котором больной пытается максимально привлечь к себе внимание;
невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство) – навязчивые мысли и навязчивые действия.
Нервозы проходят через три стадии:
начальная – повышенное нервное напряжение, скачки настроения;
промежуточная (гиперстеническая) – усиление нервной импульсации;
заключительная (гипостеническая) – ухудшение настроения, повышенная утомляемость, апатия, заторможенность.
Сбалансированный рацион является неотъемлемой частью восстановления. Кроме этого, рекомендуется питаться чаще, но небольшими порциями. Это связано с тем, что переедание ухудшает состояние.
При неврозах рекомендуется употреблять следующие продукты:
кисломолочные;
фрукты и ягоды;
овощи и корнеплоды;
зелень;
рыба и морепродукты;
подсолнечные семечки;
фундук;
курица;
говяжья печень;
растительное масло;
бананы;
чечевица;
квашеная капуста.
тимолептики (улучшение настроения);
транквилизаторы (устранят страх и тревожность, снимают нервное напряжение);
нейролептики (антипсихотические препараты).
Пожилые люди часто начинают страдать от неврозов в результате замкнутости. В этом случае общение в положительном ключе становится лучшей профилактикой неврозов. Также желательно отслеживать, что именно смотрят и читают родственники в возрасте, и стараться оградить от негативной информации. По этой и другим причинам важно вырабатывать стрессоустойчивость. Дополнительными профилактическими мерами является ведение здорового образа жизни и диета.
