чрезмерная нагрузка на суставы и позвоночник;
стрессы;
избыточный вес;
травмы позвоночника;
отсутствие контроля осанки;
нарушение обмена веществ;
отсутствие активности;
гиповитаминоз.
Выраженность симптомов зависит от стадии заболевания. На ранних этапах распознать заболевание не всегда удается, однако чувство усталости спины и даже слабые боли должны вызвать подозрения. Заболеванию свойственны такие признаки:
болевые ощущения;
отечность;
скованность движений;
искривление позвоночника;
повышенная утомляемость;
ощущение онемения конечностей;
мышечная гипотония;
головные боли.
Осмотр врачом является первым шагом в диагностике заболевания. Изменения позвоночного столбца, сниженная чувствительность рук и скованность обычно указывают на остеохондроз. Последующая диагностика включает рентген для подтверждения диагноза и определения степени заболевания. Дополнительно могут назначить магнитно-резонансную томографию.
По месту развития заболевания выделяют три вида:
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Каждый вид может возникнуть на фоне пониженной активности. Реже всего встречается поражение грудного отдела.
Терапия может варьироваться в зависимости от вида заболевания. Как правило, требуется комплексное лечение с применением медикаментозных и немедикаментозных методов. Используются инъекции обезболивающих препаратов и физиотерапия. В некоторых случаях назначают ультразвуковую терапию, лазерную, гирудотерапию, массаж, лечебную гимнастику и другие методы. Иногда для поддержки кости и предотвращения разрушения может понадобиться гипс. Часто больным тяжело ежедневно посещать медицинское учреждение, поэтому многие делают выбор в пользу стационара.
Рацион должен включать свежие овощи, фрукты и зелень, молочные продукты, белое мясо. Рекомендуется отказаться от курения, алкоголя и фаст-фуда. Ограничения распространяются на следующие продукты:
сахар, сладкое;
выпечка, белый хлеб;
животный жир (говяжий и свиной жир, сало, масло сливочное, маргарин, растительное масло);
газированные напитки;
соленые орехи, чипсы, закуски;
полуфабрикаты, копчености.
Медикаментозное лечение составляет основу терапии. Для устранения боли при остеохондрозе назначают препараты в форме таблеток, мазей и инъекций, которые подбираются в зависимости от степени тяжести заболевания. Также выписывают противовоспалительные средства, мышечные релаксанты. В лечение шейного остеохондроза часто не обойтись без витаминных комплексов, глюкозамина, хондропротекторов.
Пожилым людям необходимо принимать профилактические меры, направленные на предупреждение остеохондроза. В первую очередь нужно уделять внимание осанке как во время движения, так и в сидячем положении. Не менее важно выполнять гимнастику, направленную на укрепление опорно-двигательного аппарата и мышечного каркаса.
Рекомендуется отдавать предпочтение ортопедическим матрасам и другим спальным принадлежностям, которые разрабатываются для профилактики заболеваний позвоночника. Чтобы не навредить опорно-двигательному аппарату, пожилым людям следует очень осторожно поднимать и переносить тяжести.
Лечение остеохондроза в специальном учреждении, где больной получит помощь профессионалов, – оптимальное решение. Заболевание провоцирует повышенную утомляемость, поэтому пациенту намного легче проходить лечение и проживать в одном месте. Кроме того, будет подобрана терапия, диетическое меню и назначена лечебная физкультура.
