Депрессия — психическое расстройство, которое выражается в непреходящей апатии, потере интереса к жизни, утрате социальных связей. Пожилые люди в состоянии хандры как никогда нуждаются в поддержке и помощи, включая медицинскую и психотерапевтическую. Если пенсионер проводит большую часть дня в одиночестве, снять депрессию поможет смена обстановки. В пансионатах для престарелых вашим близким гарантирована не только помощь специалистов, но и возможность общения с ровесниками, участие в совместной деятельности, что является наилучшей терапией при заболевании.
Состояние тревоги и депрессии у людей старшего возраста связано с целым рядом факторов:
снижение качества жизни с выходом на пенсию: ухудшение материального положения, зависимость от родных, дефицит общения и ощущение собственной ненужности;
болезни, снижение активности, чувство немощности по сравнению с более молодым возрастом;
одиночество, смерть близких, размышления об ошибках прошлого, общее чувство безысходности.
Депрессия в пожилом возрасте, как правило, развивается постепенно, поэтому родственники часто не замечают или не придают значение изменениям в поведении близкого. Перепады настроения, расстройство сна, болезненная концентрация на внутренних ощущениях и поиски у себя заболеваний, замкнутость, ворчливость, нежелание общаться говорят о том, что пенсионеру требуется помощь специалистов. К психоэмоциональным нарушениям могут добавиться соматические: потеря ориентации, ухудшение памяти, концентрации внимания. Отличить деменцию от депрессии сможет только врач.
Установить причину болезненного состояния поможет психиатр по результатам специальных тестов. Однако с жалобами больной скорее всего обратится к терапевту, и только грамотный специалист разглядит за внешними проявлениями плохого самочувствия синдром депрессии. У пожилых людей бытует предубеждение против посещения психотерапевта, но именно в его компетенции — избавить пенсионера от беспокойства и апатии. Беседы о важных для пациента переживаниях в сочетании с приемом антидепрессантов окажут положительное воздействие на психику и избавят от некоторых физических заболеваний.
Пожилой возраст является благоприятной почвой для развития психического расстройства, но определяющие факторы могут отличаться у разных пациентов.
Депрессия, возникшая в результате естественных причин (смена образа жизни в связи с выходом на пенсию, проблемы и заболевания возрастного характера), имеет в основе негативные факторы, с которыми не справляется психика престарелого человека.
Причиной резкого наступления депрессии может стать трагическое событие: смерть или болезнь близкого, собственная травма или недуг с вынужденным постельным режимом.
Прием некоторых лекарств вызывает негативные изменения психического состояния.
На начальной стадии депрессивное состояние часто путают со скверным характером и старческим недовольством. Однако со временем оно может перерасти в серьезную проблему с мыслями о суициде. Причем пожилые люди склонны скрывать тягостное ощущение безысходности и жаловаться на физическое недомогание. Некоторые настолько слабеют под грузом переживаний, что могут часами оставаться в постели, перестать следить за собой и выходить на улицу. Понять суть депрессии сможет только тот, кто испытал на себе власть нарушенной психики над физическим телом.
Лечение назначается комплексное: медицинские препараты в сочетании с психотерапией. Важно соблюдать осторожность при расчете приема антидепрессантов, ввиду большого количества побочных эффектов и противопоказаний. Начинать следует с небольших доз, постепенно увеличивая их по мере необходимости. Одновременно рекомендуется пройти курс психотерапии: специалист поможет пожилому человеку вновь ощутить вкус жизни и научит, как своими силами выйти из депрессии. В этот непростой период специализированные пансионаты обеспечат вашим близким эффективный уход, а также лучшее лекарство — активное общение с другими постояльцами.
В здоровом теле — здоровый дух. Это означает, что правильное питание, полноценный рацион, включающий необходимые пожилому организму витамины и микроэлементы, оказывает позитивное влияние как на физическое тело, так и на психику больного. Овощи, фрукты, нежирное мясо, Омега-3, кисломолочные продукты помогут бороться не только с депрессией, но и такими заболеваниями, как Альцгеймер, Паркинсон, старческая деменция и многие другие. Питаться лучше 5-6 раз в день, небольшими порциями, чтобы не перегружать организм.
Антидепрессанты считаются «таблетками от депрессии», хотя лечение болезни нельзя сводить только к приему препаратов. Безусловно, они оказывают положительное воздействие, но, чтобы оно не стало временным явлением, необходимо укрепить его изнутри с помощью психотерапии. К тому же в старческом возрасте существует множество противопоказаний, которые придется учитывать при подборе и назначении медикаментозных средств. Работа с психотерапевтом не имеет побочных эффектов и поможет разобраться не только с депрессией, но и с другими проблемами, накопленными за целую жизнь.
Депрессия реже затрагивает мужчин. Женщины пожилого возраста — основная группа риска, именно они нуждаются в продолжении насыщенной жизни, возможности заботиться о родных и приносить им пользу. Даже если дети выросли и больше не требуют опеки, можно найти занятие по душе и посвятить ему свободное время. Полезно поддерживать социальные связи, больше общаться с друзьями и знакомыми, заниматься внуками или завести домашнее животное. Физически активный образ жизни и позитивный настрой — залог здоровья и долголетия.
Проблема депрессии среди пожилых людей касается не только семьи больного, но и общества в целом. Стариков вычеркивают из жизни, не задумываясь о том, что еще недавно они чувствовали себя полноценными членами общества. Чтобы вернуть пенсионеров к активной деятельности и обеспечить высокое качество жизни, пансионаты для пожилых людей создали комфортные условия для проживания и лечения. Занятия по интересам, лечебная физкультура, возможность много гулять и проводить время в компании сверстников — удовольствия, которых лишены большинство престарелых людей, проживающих в крупных городах. Задача специализированных заведений — обеспечить им старость, наполненную событиями и приятными впечатлениями.
